気楽な独り言

(有)山野工務店を経営。 国産材を使い、職人の手作りにこだわった家造りをしています。 新築住宅やリフォームなどの事例をご紹介します。 また時々好きな旅行の記事や日々の出来事なども投稿していきます。

2012年01月

眠りを操る

 ●眠りを操る

  今朝、スッキリと目覚められたでしょうか。
 
  ついつい二度寝をしてしまうことが多いこの季節、
  その理由としてよく耳にするのは、寒くて布団から出られないから、
  そしてもうひとつ、暗くて起きられないというものです。
 
  日々、目覚めが悪い、起きられない、という方に朗報です。
 
  光で人間の生態リズムを調整し、
  スッキリとした目覚めを導く目覚まし時計がありました。

  レム睡眠(浅い睡眠)・ノンレム睡眠(深い睡眠)という言葉を
  聞かれたことがあると思います。
 
  レム睡眠とノンレム睡眠の周期が一般的に90分であることから、
  レム睡眠の時に目覚めることが出来るように逆算して
  睡眠に就く方法は広く知られています。
 
  今回ご紹介するブライトアップ・クロックは、
  レム睡眠状態を作る目覚まし時計です。
 
  レム睡眠を作る方法は、起きたい時間をセットすると、
  その90分前にライトが短時間(1~60秒まで設定が可能)点灯し、
  この光りがレム睡眠を誘発します。
 
  そして作られたレム睡眠時に目覚まし音が鳴り、
  ライトが明るく点灯してスッキリ起きられるというものです。

  人間は、朝の太陽光が目に入ることによって体内時計がスタートします。
 
  それと同時に睡眠を誘導・調整するメラトニンというホルモンが抑制されます。
 
  起床時間前にレム睡眠を誘発し、また、起床時に朝日を浴びているように
  目覚めさせてくれるためスッキリと目覚めることが出来るようです。
 
  そのライトは普通の蛍光灯ではなく、
  朝日に近い照度の特殊蛍光管を使用しています。
 
  また、光を使った目覚まし時計であるため、
  聴覚に障害のある方も使うことが出来ます。

  さらにこの製品は、通常の照明としても使えるため、
  就寝前に読書をする時の枕元の灯りにもできます。
 
  ライトは光のちらつきを抑えているため目の疲れを軽減してくれます。
 
  このように多機能な商品ですが、商品の性質上、
  顔に光が当たることが条件になりますので、
  枕元に置き場所を確保する必要があります。
 
  また、もともと朝日が差し込む寝室で寝られている方には、
  効果が感じにくくなることがあるようです。
 
  しかし、ゴルフや仕事で早朝に起きなければいけない時などには
  活躍しそうです。
 
  ブライトアップ・クロック、なかなかの優れもののようです。
 
  (あるる)

自宅改修 10. 住宅用火災警報器設置

1月27日 自宅改修 10. 住宅用火災警報器設置
 
イメージ 2
今回の工事の仕上げとして
住宅用火災警報器を設置しました。
イメージ 1
増設した寝室に1台。
 
イメージ 3
今回の工事で壁を貼り終えた
階段の上り口にも
取り付けました。
 
イメージ 4
今までつけていなかった
和室にもつけました。
 
ちなみに、住宅用火災警報器は、
昨年6月以降
全ての住宅で義務化になりました。
 
宇部市のホームページに
救急と消防に関して
こんな質問と回答が載っていました。
 

質問

住宅用火災警報器を設置しない場合、
民事上の責任を問われることがありますか?

回答

住宅用火災警報器を設置しない場合、罰則規定はありませんが、
平成23年6月以降に火災を起こして、
近所に損害を与えた場合、事例、判例等はありませんが、
民事上の責任を負わなければならない可能性があるかもしれません。
 
 
とりあえず、一安心です。
 
 

豊富な森林資源、少子高齢化日本の森林は未来に残せるのか 4.森林資源を循環させるための伐採、利用、植林が必要

森林資源を循環させるための伐採、利用、植林が必要

  高齢な木よりも若い木の方が成長が盛んなため、
  温室効果ガスのCO2をより多く吸収し、
  森林の資源としての世代交代は地球温暖化防止にもつながります。
 
  温暖化防止に向けた森林への期待は大きく、
  CO2をはじめとした日本の温室効果ガスの
  排出削減の3分2は森林が担っています。
 
  しかし、それに向けて何をすべきなのかが
  あまり理解されていないという現実もあります。
 
  伐採した木材は住宅や家具、日用品などに姿を変えても
  CO2は炭素の形で木材の中に固定され、
  大気中のCO2を減らすことになります。
 
  木材は言わば「炭素の缶詰め」です。
 
  伐採地に若い木を植えれば、資源の循環が始まると同時に
  温暖化防止にもつながります。
  森林資源を次世代に残すためには、資源を循環させることです。
 
  今の日本では、地球環境保全のためにも森林資源を循環させるため
  育成林(人工林)を適切に伐採、利用、植林することが必要なのです。

 

豊富な森林資源、少子高齢化日本の森林は未来に残せるのか 3.高齢化が進む日本の森林

高齢化が進む日本の森林

http://www.jawic.or.jp/kidukai/tomonokai/mail_magazine/059_120117/img/01.png
 
  上の育成林(人工林)の林齢別面積は、
  昭和60年と平成18年と比較したものです。
 
  分布の形が変わらず、ほぼ同じ形でスライドしています。
 
  平成18年の分布をみると、若齢の森林が少なく、
  45年生以上の収穫適齢期の森林の割合が多くなっています。
 
  日本は国土面積の7割が森林で、
  国内でのこれ以上の植林には限界があります。
 
  森林資源を次世代を残すためには、
  成熟した人工林の木を伐採して資源として活用するとともに、
  伐採地には若い木を植えないと資源としての世代交代ができません。
 
  森林は、伐採しても、その後に植林して適切に管理すれば、
  次の世代に残すことができる持続可能な資源です。
 
  今、使って植えないと私たちの孫の世代に
  森林資源を残すことが難しくなると言われています。
 
  つづく・・・

和室天井貼り替え工事 完了

1月27日  和室天井貼り替え工事  完了
 
イメージ 1
仮釘を抜き、
ワックスをかけ
天井貼り工事が完了しました。
 
イメージ 2
今回の工事で、
新たに柱にスイッチを
設けました。
 
イメージ 3
 
暗いところで出没するネズミ対策として、
天井裏にも照明が付くようにしています。
 
この点検窓から
天井裏の明るさが分かるようになっています。
 
お施主様のご希望により
作りました。
 
効果があるとよいのですが・・・・
 
 
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